Keď diéty nezaberajú

Snažíte sa zbaviť nadváhy a tukových zásob vo vašom tele? Držíte rôzne diéty, vylúčili ste zo stravy tuky a sacharidy, začali ste cvičiť a aj tak to nepomáha? Váš organizmus si asi zvykol na stále sa opakujúce pokusy chudnutia. Aj keď pár kíl zhodíte, o pár dní raz toľko priberiete.

hubnutí

Jete často a malé porcie vyváženej zdravej stravy, do práce si nosíte 3 – 4 balíčky desiatej, kopec ovocia a zeleniny len aby ste dodržali pravidelné stravovanie. Hneď z práce utekáte do posilňovne a snažíte sa prijaté kalórie spáliť – bežný život ľudí, ktorí chcú zhodiť. Celý deň sa točí okolo počítania kalórií, jedla a cvičenia – nie je to únavné?
Na svete je staro – nový spôsob stravovania, ktorý žne úspechy tam, kde bežné diéty nefungujú.

Prerušované hladovanie, alebo intermittent fasting
Prerušované hladovanie je spôsob stravovania, ktorý popiera doterajšie zaručené pravdy o tom ako zhodiť z hmotnosti. Striedanie fáz jedenia a hladovania bez toho aby ste museli počítať kalórie a rozmýšľať čo môžete a čo nemôžete jesť. S týmto spôsobom jedenia sa ľudstvo stretáva už od počiatkov. Jedlo sa keď bolo potraviny veľa, a keď jej bol nedostatok tak sa hladovalo. Vďaka tomu nebola obezita rozšírenou pandémiou a o ďalších civilizačných chorobách sa nevedelo.

ovoce

Striedanie fáz
V jednej fáze sa stravujete normálne (raňajky, obed, večera, môžete si dať aj olovrant a desiatu, ale neprejedajte sa). Pre druhú fázu je typická hladovka. V tomto období jednoducho nejete nič.
Je na každom osobne ako si fázy zvolíte.
Môžete si zvoliť 2 až 3 dni v týždni, počas ktorých budete držať hladovku cca 14 – 15 hodín. Najete sa večer a ďalší deň vynecháte raňajky aj obed (budete 14 hodín o hlade). Prípadne si dáte raňajky a obed a ďalšie jedlo až na druhý deň ráno.
1 – 2 dni v týždni si môžete dať 24 hodinovú hladovku.
Jedla sa nemusíte vzdávať úplne. Zvoľte si 2 po sebe idúce dni v týždni, počas ktorých budete prijímať v potrave len 500 kalórií.

Aké sú vlastne výhody posuvných dverí zo skla?

Doba sa posúva vpred a vidieť to okrem iného aj na prevedení obytných priestorov. Doplnky, nábytok a celkové prevedenie interiérov chytá nový dych a modernejšiu vizáš, k čomu sa viažu aj posuvne sklenene dvere a ich čoraz väčší výskyt v bežných domácnostiach, ale aj prestížnych firmách a podnikoch. Dnes si tak tento prestížne vyzerajúci doplnok doprialo i viacero rodinných domov. Typ posuvných dverí zo skleneného materiálu dokáže vizuálne obohatiť každú obývaciu miestnosť, po ktorej sa denne pohybujeme. Okrem toho nám ponúkajú možnosť praktického ovládania, ktoré sa stalo skutočne jednoduchým a pohodlným.

posuvné skleněné dveře

 Aké sú vlastne výhody sklenených dverí? 
Tou viditeľnou výhodou je ich priesvitná vlastnosť, vďaka ktorej do miestnosti vpúšťajú príjemné osvetlenie, čím sa nebudeme cítiť ako vo väzení, zároveň opticky zväčšujú priestor. Praktickou výhodou je ich nadmieru praktické ovládanie, respektíve veľmi praktické otváranie a zatváranie posuvnou formou.
Dispozícia týchto dverí v konkrétnom priestore bude dominantným dizajnovým doplnkom, ktorý nabudí luxusnejší a štýlovejší dojem z celej miestnosti. Funkciu týchto dverí ale môžete využiť napríklad aj miesto okien v prípade, že dané miesto je tmavé a oknami nedisponuje.

dveře skleněné

Týmto spôsobom zabijete dve muchy jednou ranou. Vyriešite dizajn, ako aj potrebu zaplniť priestor dverami, ktoré však zároveň doprajú totožné vlastnosti, aké by dodali sklenené okná. Priestor bude dostatočne osvetlený a túto vlastnosť vám dopraje iba alternatíva vyrobená zo skleneného materiálu, v prípade iných dverí by sme vraveli iba o ich základnej funkcii, respektíve iba o ich prioritnom zmysle využitia v praxi. Ďalšou výhodou je ich schopnosť rozdeliť miestnosť na súkromné objekty, ktoré zaručia pohodlie a izoláciu rušivých zdrojov. Zatiaľ čo v jednej miestnosti sú práca či rušivé aktivity v plnom prúde, v miestnosti za sklenenými posuvnými dverami zostane osoba nerušená.