Zabudnite na lieky, pomôcť vám môžu aj bylinky

Dnešná uponáhľaná doba produkuje bezmyšlienkovité roboty, ktoré si už ani nemajú kedy aspoň trochu vydýchnuť a odpočinúť si. Práca, spánok, práca, spánok a znova. Furt to isté dokola a na relax a koníčky už nezostáva čas. Všetci dobre vieme, že sa takto nedá fungovať donekonečna a spolu s vekom pribúdajú po pár rokoch tohto kolobehu aj stres, úzkosť, depresie či bolesti hlavy. A čo nastane potom? Hneď, ako to na vás príde, spravíte to, čo asi väčšina bežných Slovákov. Siahnete po liekoch.

květina.jpg
 
Lieky však nie sú automaticky nutnosť!
 
Pamätajte, že kedysi dávno sme ako ľudstvo boli odkázaní len na bylinky. Lieky neboli samozrejmosť, ba ani náznak samozrejmosti a ľudia sa spoliehali na prírodu. A fungovala. Táto lacnejšia a predovšetkým zdravšia alternatíva je napriek modernej dobe našťastie stále zachovalá. Avšak, nie v takom množstve, ako by mala byť. Každopádne, pri bežnej bolesti hlavy nemusíte siahať automaticky po chemických látkach a rôznych práškoch. Pomôcť vám môže aj bežný čaj, ktorý vás ,,nakopne“ a dodá vám energiu na celý deň. Spomínanú bolesť hlavy odoženie napríklad aj klasická mäta. Môžete skúsiť mätový čaj, potieranie spánkov s mätovým olejčekom, alebo mätovým gélom. Energiu a mužnosť vám môže dodať zase napríklad taký Kotvičník Zemný, známy ako Tribulus Terrestris.

semeno.jpg

Tento malý zázrak vám dodá, ak ste chlap, potrebnú dávku testostrónu a naopak potrebnú dávku estrogénu, ak patríte k nežnému pohlaviu. To znamená, že vo vás opäť prebudí túžbu po sexuálnom styku, zlepší vám náladu, posilní celkovú imunitu a organizmus a predovšetkým ,,nakopne“ metabolizmus a tým pádom podporí rast svalovej hmoty v kombinácií s redukciou podkožného tuku. Samozrejme, nemôžete očakávať zázraky, ak ste zdravý mladý človek. Ak však pociťujete isté nedostatky, Kotvičník je to pravé pre vás, a takto by sa dalo pokračovať donekonečna. Skutočne, byliniek je na svete nespočetne veľa a takmer každý problém si nájde svojho lekára. Stačí hľadať a lieky odložiť na horšie časy.

Prenosný Bluetooth kazetový prehrávač prináša do roku 2019 nový zvuk

Staré old school kazety majú menší nový  comeback v roku 2019. Tržby sa v roku 2018 medziročne zvýšili o 19 percent a tam, kde je trh, tam  aj nový projekt z Kickstartru, ktorý hľadá hotovosť na ich projekt. Je to niečo, čo by bol ako prenosný kazetový prehrávač ako pôvodný legendárny Walkman, keby Sony pokračoval vo vývoji technológii založenej na páskach v roku 2019.
Takže zatiaľ čo je obvyklé sú páskové veci, ako je prehrávanie kaziet alebo vám umožňuje nahrávať na vaše pásky, tiež sa účtuje ako prvý prenosný Bluethooth 5.0 kazetový prehrávač na  Svete (tvrdenie o takejto špecifickej špecifikácii,  sa zdá, že je to pravda). To vám umožní počúvať vaše obľúbené pesničky s bezdrôtovými slúchadlami alebo dokonca sa pripojiť sa digitálne do reproduktoru, ak si vi budete priať.

kazety.jpg

Zlúčenie technológie Bluetooth a audio pred 40 rokmi sa môže zdať nezlučiteľné, ale nie je to vôbec najhorší nápad. Za predpokladu, že ste stále taká old school osoba, ktorá by chcela nosiť kazetový prehrávač s retro štýlom pomocou druhej starodávnej technickej formy – 3,5 mm jack pre slúchadlá. Aj keď je to v poriadku, má aj konektor pre slúchadlá. Dokonca beží aj na batériách typu AA, presne tak, ako to robil starý Walkman.

nahrávka.jpg

Kým povaha bytia na Kickstartery znamená, že existujú určité riziká s podporou, Ninm úspešné spustil starý tech crowdfunding kampaň. Napriek tomu využité svoj najlepší úsudok pred vami.
Na kickstartery stojí iba 75 dolárov, buď si môžete vybrať v ružovej, bielej alebo tmavomodrej farbe. Posledný z nich je špeciálnej navrhnutý tak, aby evokoval pôvodný legendárny Sony Walkman. Doručenie sa odhaduje na december v roku 2019. Spoločnosť bude tiež obsahovať prázdnu pásku s každým, čo je v poriadku fungujúc, za pravdepodobne správneho predpokladu, že väčšina ľudí nemá v roku 2019 pásky.    

Návšteva lekára – nočná mora?

V dnešnej dobe internetu našťastie dokážeme čakanie u lekárov zoptimalizovať na oveľa kratšiu dobu, ako to bolo kedysi. Najprv ste si museli odsedieť rad v čakárni u všeobecného lekára. Ten Vám urobil základné vyšetrenia, čakali ste na výsledok a následne vás poslal k odborníkom. Tak ste si najskôr odstáli rad na objednanie návštevy, potom samotnú návštevu a ešte, minimálne do tretice, ďalšie čakanie na výsledky vyšetrení, s ktorými ste museli opäť ísť k svojmu lekárovi. Ten stanovil liečbu na základe odporúčania odborníka. A vždy, keď sa vám minuli lieky, znovu ste museli čakať v rade v čakárni, aby vám ich predpísali. Naozaj nočná mora. A celodenné výlety.

lékařka.jpg
Dnes je to už trochu jednoduchšie. Nie ešte ideálne, ale oveľa lepšie.
Existujú portály ( napríklad navstevalekara.sk ), kde sa môžete objednať presne na čas, takže obmedzíte čakanie v čakárni. Lekár vás zavolá do ambulancie v stanovenú dobu, tak nemusíte dlho čakať.
Výsledky vyšetrení prídu priamo k vášmu lekárovi, takže nemusíte pre ne chodiť.  Takisto sa viete objednať k odborníkovi. Treba však podotknúť, že väčšina návštev objednaných cez internet je za poplatok. Ten je ale prijateľný vzhľadom k tomu, koľko času zaberie čakanie a v neposlednom rade je tu i riziko, že v čakárni môžete od ostatných pacientov chytiť infekčné ochorenie.

vyšetření.jpg

Keď sa vám minú lieky, viete si cez portál objednať predpísanie a váš lekár pošle recept do elektronického systému. Dlho to trvalo, ale konečne to už funguje aj u nás. Tým pádom kvôli liekom nemusíte čakať vôbec. Príde vám email, že vaše lieky sú predpísané a vy jednoducho prídete do hociktorej lekárne a liečivá si vyzdvihnete. Och, to je veľká pomoc v tomto uponáhľanom svete…
Výhodou internetu je aj to, že sa môžete o svojej diagnóze dozvedieť viac, môžete sa zapojiť do rôznych diskusií, kde sa ľudia navzájom informujú o postupoch lekárov a o tom, čo najviac pomohlo im.
Internet nám môže pomôcť aj v tomto smere.  Avšak, lepšie je byť zdravý, že?

Online politické reklamy „potrebujú zmenu zákona“

Chce, aby online reklamy obsahovali rovnaké informácie ako tlačený volebný materiál, ktorý musí povedať, kto ho vyrobil.
 
Riaditeľka pre reguláciu volebnej komisie Louise Edwardsová mi povedala, že je potrebný nový zákon, aby bolo jasné, kto zaplatil za online reklamu, a aby výdavky na digitálne kampane boli oveľa transparentnejšie.

data
 
"To, čo potrebujeme a čo žiadame, je veľmi jasná zmena v zákone, aby sa strany a aktivisti vyjadrili na tvári svojho inzerenta, kto sú, kto za to inzeruje a kto je povýšený," povedala. ,
 
Netrpezlivý?
Povedala, že volebná komisia najskôr odporučila tieto zmeny v roku 2003 a čaká na výsledok vládnej konzultácie o tejto otázke.
 
Keď som sa spýtal, či sa stráca trpezlivosť regulátora, ona sa zastavila: „Netrpezlivosť? To sú veci, o ktorých si myslíme, že sú dôležité a radi by sme ich videli na mieste.“ T
 
Facebook zakazuje „nebezpečné osoby“
Regulátor hovorí, že online kampane sa stávajú čoraz významnejšími vo Veľkej Británii, pričom výdavky sa vo všeobecných voľbách 2015 a 2017 zdvojnásobili.
 
Počas víkendu sa objavili náznaky, že vláda konečne plánuje konať, pričom správa Sunday Times uvádza, že ministri budú sľúbiť, že donútia online reklamu, aby niesla odtlačok s podrobnosťami o tom, kto je za nimi.
 
To príde príliš neskoro na európske voľby, v ktorých sa teraz Spojené kráľovstvo určite zúčastní.

reklama
 
Facebook nedávno spustil online archív politických inzerátov na svojich stránkach s informáciami o tom, kto je za nimi a ako sú cielené. Louise Edwardsová hovorí, že je to začiatok, ale je potrebné viac informácií o samotných inzerátoch.
 
Gigant sociálnych médií otvoril operačné centrum v Dubline, aby dohliadal na jeho vplyv na voľby do Európskeho parlamentu.
 
Čelila kritike za svoju úlohu pri šírení dezinformácií a umožňovaní zahraničnej intervencie vo voľbách. Spoločnosť tvrdí, že prieskum v 28 krajinách je najzložitejšou výzvou, ktorej čelí tím pre monitorovanie volieb.

Najčastejšie chyby vo výžive psov

Spôsob kŕmenia psov sa v priebehu posledných desaťročí zmenil a priniesol so sebou mnohé pozitíva, ale aj riziká. Nesprávna výživa sa podieľa vo veľkej miere na chorobnosti našich domácich miláčikov, ale aj na nedostatočnej výkonnosti. Akým najčastejším chybám by sme sa mali snažiť vyhnúť?

pes

  • Dlhodobé kŕmenie nevhodne vybraným krmivomje najčastejším rizikom. Prechod z pestrého, rôznorodého kŕmenia na jednotvárne kŕmenie kompletnými kŕmnymi zmesami priniesol so sebou zvýšené nebezpečenstvo podvýživy. Kompletné krmivá sú síce super pomocou pre zaneprázdnených majiteľov a zároveň aj dobrou voľbou pre zdravý spokojný život nášho zvieraťa, ak siahneme po tom pravom. Trh je zaplavený množstvom kompletných krmív, suchých i konzervovaných, pre menej skúseného majiteľa je často problémom sa v krmivách orientovať, preto sa najčastejšie rozhodujeme podľa ceny. Dlhodobým kŕmením jedným druhom krmiva, často najlacnejším, môže vznikať chronický nedostatok niektorých živín a  látok pre metabolizmus. Najlacnejšie krmivá musia ušetriť na zdrojoch vstupných surovín, aby sa v nízkej cenovej hladine udržali. Týmto druhom krmiva so možno občas pomôcť, no nemalo by byť jediným zdrojom výživy psa.

pejsek

  • Nepravidelnosť v kŕmení a  kŕmenie od stolaje veľkým problémom, ktorého sa dopúšťame. Okrem toho, že psa často kŕmime nevhodnou potravou (slaným, koreneným, sladkým), čím teda neprispievame k jeho zdraviu, stáva sa, hlavne pri malých psoch, že pes je v čase obvyklého kŕmenia už sýty z toho, že mu dáme piškóty, salámu a podobne. Potom pes neprijíma potravu preňho určenú , čo má za následok nedostatok živín, ktoré nevyhnutne potrebuje. Dôležité je pravidelné kŕmenie. Pozornosť treba venovať aj prekrmovaniu. Nadbytok potravy len škodí. Pribúdajú obézne psy, ktoré majú zvýšené riziko ochorení ako je napríklad cukrovka, porucha reprodukcie, ochorenie pohybového aparátu.

Vykúpte sa do krásy!

Všetci milujeme kúpele. Väčšinou sa ich už nevieme dočkať, keď sa schyľuje ku koncu dňa. Iní si ich doprajeme iba vo výnimočných prípadoch, ak napríklad vaňu doma nemáme, tak na dovolenke, alebo proste považujeme kúpeľ iba za raritu a nepotrebujeme sa kúpať každý jeden deň. Tak či tak, takmer všetci si ho spájame primárne s oddychom a najvyššou formou možnej relaxácie, vypnutia hlavy a prečistenia našej vnútornej a vonkajšej stránky.
Kúpele uvoľňujú, o tom niet pochýb, sú však vhodné aj na iné účely ako len odpočinkové. Sú aj veľmi výhodné zdravotne. Trávenie času vo vode má priaznivý vplyv na naše dýchanie, kosti, kĺby, svaly ale aj imunitu. Aby sme si kúpeľ spríjemnili ešte viac, môžeme skúsiť niekoľko účinných spôsobov, ktoré nám zaručia ešte väčší pôžitok z jeho prežitia!

koupel

  • Pridajte s ido kúpeľa soľ, alebo penu. Rovno aj oboje naraz! Soľ môže byť aromatizované, alebo aj nie rovnako aj pena, výber voľte najmä podľa vlastného uváženia, ale aj podľa toho, či máte v pláne si do kúpeľa pridávať aj nejaké ďalšie, iné oleje či bylinky, aby vône spolu ladili a nespôsobovali vám práve opačný efekt, ako je žiadaný.
  • Čerstvé bylinky – nič nedokáže rozvoňať kúpeľ viac, ako čerstvé bylinky, ktoré ste si práve natrhal iv záhrade. Práve z tohoto dôvody ide skôr o vzácnosť, pretože kúpeľ s čerstvými bylinkami si môžeme dopriať skôr iba v lete alebo na jar, avšak, ak máte doma sušené bylinky, využiť môžete aj tieto! Ak je napríklad leto a vy máte v záhradke kvety, napríklad ruže, ich lupene zvyknú neustále opadávať. Čo takto tieto lupene hneď nevyhodiť ale pridať si ich do kúpeľa?

mytí

  • Esenciálne oleje – majú relaxačné, uvoľňujúce, harmonizujúce vplyvy napríklad levanduľa či ruža. Výborne pôsobia aj na naše fyzické zdravie, niektoré napríklad uvoľňujú svaly a takto im doprajú odpočinok, iné majú výborný vplyv napríklad a na naše dýchanie – mäta, eukalyptus.

Xiaomi Redmi 5a a Redmi 6a

Značka Xiaomi už niekoľko rokov dobýja trh v Ázii, no definitívne šialenstvo spustila vďaka modelom ako Redmi 5a, ktoré za naozaj nízku cenu ponúkajú funkcie a kvalitu strednej cenovej triedy. Ako jeden z najúspešnejších predajcov v Číne a Indii si vyslúžila prirovnanie čínsky Apple. O jej popularite svedčí aj fakt, že na Slovensku sa čoraz častejšie objavuje v rukách mladých, ktorí hľadajú kvalitu za nízku cenu.

mobil

O tom, že táto značka má inú obchodnú stratégiu niet pochýb a potvrdzuje to aj tým, že vydala podobný typ ako Redmi 5a a to 6a. V čom sú rozdiely a naozaj sú nejaké?

  1. Xiaomi Redmi 6a je približne v rovnakej cenovej kategórii ako jeho predchodca, no jeho cena je aj tak vyššia. Namiesto päť palcového displeja očakávajte o niečo väčší, no stále to nie je šesť palcov. Mnohý netajili prekvapenie, keď zistili, že Redmi 6a je až príliš podobný ak nie rovnaký, ako model, ktorý sa viackrát objavil medzi najpredávanejšími smartphónmi. Očakávať môžete rovnakú operačnú ale aj úložnú pamäť, výdrž batérie a kvalitu fotografií vyjadrenú v pixloch. Mnohý sa však zhodujú na tom, že kvalita nie je taká ako pri predchádzajúcom modeli a mierne pokrivkáva.
  2. Veľa nadšencov bolo sklamaných, keď zistili, že nepribudol ani senzor na otlačky prstov, ktorý by posunul tento model o niečo vyššie. Čo však dáva plus tomuto modelu je o triedu vyšší Android a to Android Oreo. Ani nie po roku od vydania 5a sa namiesto procesoru Snapdragon objavil Mediatek. Mnohý však priznávajú, že ich model nespolupracuje tak ľahko a hladko, práve vďaka tomuto.

telefon
Ak by ste čakali nejaké na pohľad výraznejšie rozdiely, okrem trocha väčšieho displeja 6a nemá čo ponúknuť. Čo teda odporučiť? Vzhľadom na nižšiu cenu a relatívne lepší výkon pri zaťažení, voľte o triedu skorí smathrtphón Xiaomi Redmi 5a. Aj napriek tomu že nie je najnovší v kategórii dostupných smartphónov, je ich neodmysliteľným lídrom.

Facebook vytvorí v Írsku 1 000 pracovných miest v roku 2019

Nové úlohy budú mať 60 tímov na stránkach Facebook v Dubline, County Meath a County Cork. Tieto pracovné miesta zvýšia počet írskych pracovných síl z 4 000 ľudí na 5 000.
V novembri spoločnosť Facebook oznámila, že uzavrela dlhodobý prenájom na novom webe v areáli bankového centra – predtým domovom Allied Irish Bank – v meste Ballsbridge v južnom Dubline.
Všetci 2 000 zamestnancov spoločnosti v Dubline sa majú do roku 2022 presťahovať a budova má priestor pre 7 000 ľudí.

fcb

Pani Sandberg urobila oznámenie v rámci Gatheru, akcie Facebooku pre malé a stredné podniky z celého Írska a Európy.
Počas svojho prejavu pani Sandbergová načrtla opatrenia, ktoré sa prijímajú na riešenie falošných správ a zasahovania do volieb, a povedal, že obrovský spoločenský mediálny gigant musí získať verejnú dôveru v súvislosti s obavami z používania údajov svojich členov.

Spoločnosť Facebook tiež oznámila, že zvýši peniaze, ktoré poskytuje v dvoch online bezpečnostných programoch v Írsku na 1 milión EUR (882 000 liber).
Spoločnosť Facebook, Inc. je americká služba sociálnych médií a sociálnych sietí so sídlom v Menlo Parku v Kalifornii. Jeho internetová stránka bola spustená 4. februára 2004 Markom Zuckerbergom spolu s kolegami Harvardovými študentmi a spolubývačkami Eduardom Saverinom, Andrewom McCollumom, Dustinom Moskovitzom a Chrisom Hughesom.

apple

Je považovaná za jednu z veľkých štyroch technologických spoločností spolu s Amazonom, Apple a Google. Zakladatelia pôvodne obmedzili členstvo webových stránok na študentov Harvarda a následne na študentov Columbia, Stanford a Yale.
Spoločnosť Facebook, Inc. je americká služba sociálnych médií a sociálnych sietí so sídlom v Menlo Parku v Kalifornii. Jeho internetová stránka bola spustená 4. februára 2004 Markom Zuckerbergom spolu s kolegy Harvardovými študentmi a spolubývačkami Eduardom Saverinom, Andrewom McCollumom, Dustinom Moskovitzom a Chrisom Hughesom. Je považovaná za jednu z veľkých štyroch technologických spoločností spolu s Amazonom, spoločnosťou Apple a Google. Zakladatelia pôvodne obmedzili členstvo webových stránok študentov na Harvarde a následne na študentov Columbia, Stanford a Yale.

Zmena životného štýlu pomôže vašej mužnosti

Problémy s erekciou vznikajú z viacerých dôvodov. Jedným z nich, ktorý je zároveň i ten najčastejší, je nesprávny, respektíve nezdravý životný štýl. Pred tým, ako začnete robiť paniku, preto vyskúšajte urobiť malé zmeny a  uvidíte sami.

Muž bežiaci po pláži
 
V zdravom tele zdravý duch aj potencia
Pohyb je základom, ako pre celkové zdravie, tak i pre mužskú potenciu. Ideálne sú športy, respektíve pohybové aktivity, pri ktorých dokážete rozhýbať celé telo, teda ho prekrviť. Hovoríme napríklad o bicyklovaní, behu, či skákaní cez švihadlo. Ak nemáte fyzickú kondíciu, môžete pokojne začať s turistikou, či dlhšími prechádzkami  a pomaličky pridávať na otáčkach. Pre mužov, ktorý nemajú problém ani so „ženskými športmi“ je tu napríklad aerobik.
 
Strava je základ
Zdravé stravovanie je základom všetkého. Čo presne jesť a čo naopak nejesť, je veľmi ťažká otázka. Mali by ste sa snažiť najmä o to, aby bol váš jedálniček čo najviac vyvážený. Nemala by na ňom pravidelne chýbať zelenina, ovocie, strukoviny a taktiež ryby. Mäso môžete pokojne jesť. Dávajte si ale pozor na to vyprážané, alebo príliš mastné.
 
Riešte svoje zdravotné problémy
Je dôležité, aby ste riešili aj svoje, iné zdravotné problémy. Napríklad taký vysoký krvný tlak má na mužskú potenciu priamy a veľmi zásadný vplyv. Svoje zdravie jednoducho nesmiete zanedbávať, a to v žiadnom smere.

Muž držiaci hamburgery
 
Môžete si trochu pomôcť
Ak vaše problémy s erekciou pramenia z  nesprávneho životného štýlu, musíte sa pripraviť na to, že nepominú zo dňa na deň ide o dlhodobú zmenu, na ktorej musíte naozaj svedomito zapracovať. Do doby, kým do tohto štádia dospejete, môžete siahnuť aj po malej pomoci. So slabou erekciou vám pomôžu aj lieky. Ak nechcete chodiť k lekárovi a užívať tie na lekársky predpis, vyskúšajte napríklad generikum lieku Cialis https://www.lacnegenerika.sk/produkty/generikum-cialis, ktorý je určený na problémy so slabou, alebo krátko trvajúcou erekciou.

Ako na detoxikáciu

Každá domácnosť, auto, technika, či oblečenie potrebuje starostlivosť. byt upratujeme, auto opravujeme, oblečenie perieme a tak ďalej. No a presne to isté platí aj o našom tele. Detoxikácia je dnes veľmi populárnym slovíčkom. Detoxikujú všetci. Otázkou ale je, či to robíte správne. Mnoho ľudí s i čistenie organizmu predstavuje tak, že na týždeň prestane jesť, alebo bude jesť iba ryžu. Áno aj takéto spôsoby existujú, no ich skutočný význam je viac než polemický. Aby detoxikácia naozaj fungovala, mali by ste o nej čo to vedieť.

smoothie

Čo jesť a čo nejesť

Ak ste nič podobné ešte neskúšali, začnite pomaly, ideálne s krátkou detoxikáciou. Zostavte si napríklad. Základom je to, aby bol váš jedálniček čo najlepšie vyvážený. Mali by ste sa vyhnúť hlavne konzumácii mäsa. Samotné mäso nie je problém, nemôžeme ho označiť za nezdravé. Takáto strava sa však v našom organizme zdržiava veľmi dlho. Paradajku strávite za približne štyri hodiny. Mäso vo vašom tráviacom trakte ostane aj na druhý, či dokonca na tretí deň. Ak teda chcete telo prečistiť, nemôžete v ňom nechať nič, čo sa bude kaziť. Základom je teda zelenina ovocie a množstvo vlákniny.

čaj

Vláknina sa v tele postará o to, aby vaše trávenie fungovalo ako hodinky. Preto by ste mal jesť hlavne celozrnné pečivo a ďalšie potraviny s jej vysokým obsahom.

Pitný režim

Dôležité sú aj tekutiny. chcete ostať všetko zlé z tela preč? Tak to musíte niečím vyplaviť. Na to slúži voda, čaj,poprípade ovocné šťavy. Kávu môžete počas detoxu pokojne piť. Tá totiž vôbec nie je nezdravá, práve naopak, pomáha pečeni. Samozrejme iba vtedy, ak to s ňou nepreháňame a pijeme iba kvalitnú kávu. Alkohol je jednoznačne zakázaný. Z tekutín je najvhodnejšia minerálna voda. Denne by ste mali vypiť minimálne dva, ideálne až štyri litre.