Šošovica nemusí byť iba hnedá

Šošovica je právom označovaná za kráľovnú strukovín. Jej domovinou je India, kde tvorí základ mnohých pokrmov. Táto strukovina má však bohatú históriu aj v našej krajine. Je považovaná za výborný zdroj energie. Je plná vlákniny a vitamínu C. V našich končinách je dobre známa, najmä klasická hnedá odroda. Okrem nej však poznáme i omnoho farebnejšie, zdravšie a chuťovo zaujímavejšie druhy.

čočka
 
Beluga šošovica
 
Tento druh šošovice odlíšite od tých ostatných veľmi jednoducho. Jej farba je totiž čierna a nestráca sa ani varením. Zároveň si zanecháva svoju konzistenciu, takže ak to aj s časom na sporáku trochu preženieme, nevznikne vám z nej rozvarená kaša. Pred tepelnou úpravou ju síce treba namáčať, postačí jej však i hodina či dve. Má veľmi príjemnú chuť. Niektorí ju prirovnávajú k orechom, či pečeným gaštanom. Slangovo sa nazýva aj kaviár vegetariánov. 
 
Červená šošovica
 
Červená šošovica má v skutočnosti oranžovú farbu. Dostanete ju i v klasických potravinách. Na rozdiel od ostatných druhov, ju nemusíme pred varením namáčať, je totiž veľmi jemná. Vďaka tomu sa nám uvarí za pár minúť. Ak to však preženieme, rozpadne sa nám na neprehľadnú kašu. Jej chuť je veľmi svieža. Podporíte ju pridaním kvapky citrónu. Tento druh šošovice nie je vhodný na nakličovanie, pretože sa jedná o už olúpané plody.
 
Žltá šošovica
 
Ide o orientálny druh šošovice. Je veľmi obľúbená najmä v Tureckej kuchyni. Podobne ako červená, nepotrebuje namáčanie. Uvaríte ju približne za dvadsať minút. Presný čas však záleží aj od kvality konkrétnych semien. Jej výhodou je, že je veľmi dobre stráviteľná.

luštěniny
 
Zabudnite na prívarky a polievku
Zo šošovice sa u nás pripravujú najmä prívarky a polievky. Môžete ju však použiť aj ako náhradu klasickej prílohy, teda zemiakov, ryže, či cestovín. Výborne sa hodí aj do studených šalátov v kombinácií s všakovakou zeleninou, či dokonca ovocím. 

Prečo a ako používať produkty z mäty?

Na ošetrenie pleti: Ak ste unavení z používania umelých produktov na liečbu akné, nahraďte ich listami mäty a ružovou vodou. Môžete jednoducho rozdrviť veľa lístkov mäty a pridať doň trochu ružovej vody. Túto zmes naneste na pokožku a nechajte pôsobiť asi 30 minút. To nielen ošetrí akné, ale tiež udrží vašu pokožku bez prebytočného mazu.
Pre suchú pokožku: Ak trpíte suchou pokožkou, môžu lístky mäty pomôcť. Všetko, čo musíte urobiť, je zomletie a vytlačenie šťavy z nich. Aplikujte túto šťavu na suchú pokožku a pozrite sa na výsledky.máta.jpg
Na pupienky: Mätové listy sa tiež používajú na liečbu pupienkov. Ženy, ktoré trpia takýmito kožnými problémami, by si mali vziať lyžicu paradajkovej šťavy a zmiešať ju so šťavou z mäty. Túto pastu naneste na pokožku na ošetrenie pupienkov. Rovnakú pastu môžete dokonca použiť na ošetrenie spálenej pokožky počas leta.
Takto si môžete doma vyrobiť jednoduchý toner. Stačí uvariť niekoľko lístkov mäty vo vode. Nakrájajte listy z vody a nechajte ich vychladnúť. Táto mätová voda bude teraz pôsobiť ako toner, ktorý môžete používať každý deň. Zosilní pleť a osvieži ju.
Vlasy: Na odstránenie lupín. Existuje mnoho spôsobov, ako ju liečiť. Jedným z nich je použitie lístkov mäty. Rozdrvte niekoľko lístkov mäty a pridajte do nich trochu citrónovej šťavy. Aplikujte to na pokožku hlavy asi pol hodiny. Urobte to dvakrát týždenne, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.esenciální olej.jpg Ak chcete bojovať proti vypadávaniu vlasov, šťava z mäty, ak sa zmieša s panenským kokosovým olejom, sa môže použiť na liečbu vypadávania vlasov a stimuláciu rastu vlasov. Vezmite tri lyžice extra panenského oleja a zmiešajte doň päť kvapiek esenciálneho oleja mäty. Rozdeľte si vlasy na časti a tento olej naneste na pokožku hlavy. Jemne masírujte tak, aby vaša pokožka hlavy absorbovala olej. Nechajte to cez noc a ráno si umyte vlasy. Postupujte podľa tohto postupu dvakrát týždenne počas jedného mesiaca, aby ste dosiahli požadované výsledky.

Jadrové mydlo nie je len na pranie

Veľmi rád, by som vám predstavil jeden výnimočný produkt, a to jadrové mydlo. Predpokladám, že tento druh mydla veľmi dobre poznáte, možno ho však využívate len na niektoré činnosti, teda hlavne na pranie. Nepochybne, aj v tomto smere vám jadrové mydlo neskutočne pomôže. Vedeli ste ale o tom, že  je úžasné aj na kozmetické účely?kocky mydla.jpg
 
Pomôže s mastnotou
 
Keď hovorím o mastnote, tak nemám na mysli riad alebo podlahu, ale vašu pokožku. Moja partnerka, má napríklad veľmi suchú kožu. Preto je pre ňu jadrové mydlo na umývanie, absolútne nevhodné. Ja mám ale naopak, príliš mastnú kožu. Spomínam si na pubertu, kedy sa mi moja mama snažila pomôcť rôznymi drahými kozmetickými prípravkami, na čistenie pleti, objednávala ma ku špecialistom, ktorí sa zameriavali na liečbu akné a iných problémov spojených s mastnou pokožkou, no nič nepomohlo. Všetko sa mierne zlepšilo, keď puberta skončila, no ani v dospelosti to nebolo ideálne.
 
Práve jadrové mydlo, mi s týmto problémom neskutočne pomohlo. Umývam si ním aj tvár, takže problémy s mastnou pokožkou na tvári, ktorý je asi jeden z najhorších, je nadobro preč.
Ako som povedal, ak máte suchú pokožku, jadrové mydlo obchádzajte na kilometre, pretože by ste si ešte pohoršili. Pre istotu, by ste s ním nemali ani prať. Keďže máme doma zásoby mydiel, moja partnerka s ním raz prala v rukách a kožu si musela natierať ešte mesiac, pretože ju mala ako hroch.na ženu tečie voda.jpg
 
Pomôže aj v domácnosti
 
K mydlu a jeho kozmetickým účinkom, vám už asi nemám čo povedať, spomeniem však ešte jeho využitie v domácnosti. Pranie, to je jasné.  Ja ho využívam aj na tepovanie kobercov a iných látkových povrchov, teda gauču, matracu alebo kresiel a stoličiek s čalúnením. Mydlo si poradí aj s mastnotou v domácnosti a je zároveň veľmi šetrné k jemným materiálom. Preto je ideálne na čistenie vecí, ktorým by mohli agresívne čistiace prípravky uškodiť.

Dať áno výživovým doplnkom?

Túto otázku si možno kladiete a možno ani nie. Výživové doplnky určite každý z nás sem tam užíva, prípadne ak športujete, možno je toho omnoho viac. Odborníci sa zhodujú, že netreba všetko preháňať a my s tým plne súhlasíme. Samozrejme, že tieto produkty nám majú pomôcť a nie uškodiť, no čo by bolo pre naše telo lepšie?výživové doplňky.jpg
Jednoznačne sme za ovocie a zeleninu. Hoci je pravda, že niekedy sa týmto produktom dostupným v lekárni ani my nevyhneme. Určite však dávame prednosť prírodným zdrojom pred umelými. Navyše sú lacnejšie a chutnejšie a pre človeka omnoho prirodzenejšie. Nie však všetky vitamíny vie človek obsiahnuť za pomoci týchto zdrojov a preto je naozaj niekedy nutné siahnuť po umelých zdrojoch.
Ak ste chorí alebo cvičíte, vtedy je úplne na mieste si ich zakúpiť, samozrejme po poradení sa s výživovým poradcom alebo lekárnikom. Určite si nič neordinujte sami, ak sa jedná o produkt, ktorý ste nikdy predtým neužívali. Ak sa už preto rozhodnete, na výber máte dokonca i výrobky založené na prírodnej báze, respektíve obsahujú napríklad prírodné bylinky, ktoré nám vedia pomôcť napríklad s trávením.medicína.jpg
V prípade cvičenia takéto zmesi existujú tiež, hoci sú drahšie. Nie je však na škodu si priplatiť. Na internete sa dnes viete dočítať okrem iného aj o ich účinkoch a navyše sa viete pozrieť aj na to, ako sú s nimi spokojní ostatní zákazníci.
Okrem iného si viete zakúpiť aj produkty na výživu vlasov, pokožky a pleti. Tieto výrobky sú dostupné v každej lekárni a za prijateľnú cenu. Ak máte overenú značku, tak ostaňte verní jej. S doplnkami to nikdy netreba preháňať. Avšak predtým, než sa rozhodnete napríklad pre doplnok na rast vlasov či problematickú pleť, skúste ešte siahnuť po domácich receptoch či maskách, ktoré si doma ľahko vyrobíte z dostupných potravín a navyše – nikdy neviete – možno hneď aj zaberú! 

Usmejte sa a buďte štíhla

„Tučné ženy sú krásne.“ Túto vetu som počula snáď miliónkrát. Sama som niekedy nepatrila k tým najštíhlejším a mám aj veľa kamarátok, ktoré to s váhou nemali nikdy jednoduché. Preto si dovolím povedať, že viem, že tučné ženy to nemajú v živote jednoduché. Navonok sa budú tváriť tak, že štíhlosť je len symbolom dnešnej doby a že to nie je správne. Veď koniec koncov, výrobcovia bábik, chcú vyrábať barbie, ktoré budú mať na bruchu tuk. Usmiata žena v čiernom oblečení s nadváhou.jpgTeraz sa na to pozrime reálne. Keď som mala dvadsať kilogramovú nadváhu, nebola som so sebou spokojná, šťastná a ani som si o sebe nemyslela, že som krásna. Nešlo mi o názory ostatných, ale o môj pocit, keď som sa na seba pozrela do zrkadla. Snáď nemusíme hovoriť o tom, že nadváha nie je zdravá. Takže milé dámy, ktoré nepatria k modelkám, prosím vás, prestaňte propagovať nadváhu ako normálnu a sexy vec. Za tieto slová ma mnohé ženy určite odsúdia, ale keďže viem, čo je to nadváha, myslím si, že mám na ne plný nárok. Teraz poďme od názorov k faktom, a to k tomu, ako úspešne a zdravo schudnúť.
 
Z mojich skúseností môžem povedať, že žiadna diéta, pri ktorej trpíte, nepomôže. Psychika robí svoje. Ak sa budete trápiť a bojovať s hladom, vaše telo nebude spolupracovať. Preto by ste si mali nájsť diétu, ktorá pre vás bude príjemná. Mne sa osvedčila ketodiet od Prodietix. Jete dostatočne veľa jedla, takže s hladom problém nemáte, môžete jesť kopec zeleniny a čo je pre mňa najdôležitejšie, diéta naozaj funguje. Moja známa prešla na vegetariánsku stravu, a tá jej pomohla taktiež priam zázračne. Druhá kamarátka zas zvolila veľmi jednoduchý princíp chudnutia. Aký? Že výdaj musí byť väčší ako príjem. V preklade, musíte spáliť viac kalórií, ako prijmete.Dve štíhle usmiate ženy pri budove.jpg
Takže ešte také malé zhrnutie na záver. Nesnažte sa samú seba presvedčiť o tom, že nadváha je dobrá. Keď sa odhodláte k schudnutiu, zvoľte si diétu, ktorá je účinná a zároveň vhodná a prijateľná práve pre vás. Pri cvičení a chudnutí sa musíte usmievať a byť v pohode. Inak neschudnete nikdy.

5 dôvodov, prečo uprednostňujeme drahšie produkty!

  1. Keď je nákup produktu omnoho jednoduchší. Zákazníci nemajú radi, ak ich nakupovanie sprevádzajú problémy spojené napríklad s platením. Sú preto ochotní zaplatiť viac, len aby zefektívnili celý proces nakupovania a vyhli sa zbytočnému zdržiavaniu.
  2. Sú ochotní zaplatiť viac, aby tovar dorazil rýchlejšie. Zákazníci, rovnako ako všetci ostatní, chcú okamžité uspokojenie, najmä keď míňajú peniaze. Preto sa nečudujte, ak uvidíte vašich známych zaplatiť o 20 eur viac, len aby im priviezli zakúpený tovar priamo domov a to hneď!

pekáreň produkty jedlo.jpg

  1. Sledujete, ako chce každý vlastniť to, čo je IN a čo má najviac nových funkcií. Týka sa to najmä elektroniky. Zákazníci sa niekedy zameriavajú na konkrétnu funkciu, aj keď to nie je pre nich úplne užitočné. Napríklad si kúpia mobil, ktorý obsahuje toľko možných funkcií, že sa radí medzi top 3, no v konečnom dôsledku tieto funkcie ani nepoužívajú. Aj tak sú však ochotní priplatiť si!
  2. Myslia si, že čím viac zaplatia, tým je produkt nielen hodnotnejší, ale aj kvalitnejší. Treba si však na to dávať pozor, niekedy to môže byť práve naopak. Je vhodné sledovať na internete rôzne recenzie od tých, ktorý daný produkt už vlastnia, prípadne sa na to opýtať okolia či známych.
  3. Pokiaľ ide o potraviny, sú ochotní zaplatiť viac za lokálne a domáce produkty, či dokonca tzv. BIO produkty. Nie je na tom nič zlé! Avšak aj tu je vhodné overiť si daného dodávateľa a zistiť si, či skutočne tieto potraviny pochádzajú z vašej krajiny. Môže sa ale stať, že dokonca svojím počinom podporíte i farmárov a nakoniec sa cena zníži.

 levanduľa kozmetika.jpg
A čo vy? Aký je váš názor na túto celosvetovú problematiku? Uprednostníte radšej kvalitu nad kvantitou? Ste ochotný si priplatiť aj za veci, ktoré možno nepovažujete za také dôležité vo vašom živote? Budeme radi, ak nám dáte vedieť, čo si o tom myslíte.

5 produktov vyrobených z recyklovaného odpadu!

  1. Z recyklovaného odpadu sa dajú vyrobiť napríklad tričká, ktoré bežne nosíme. Recyklovaný materiál: plastové fľaše. Náš tip: Navyše môžete využiť možnosť a nenosené trička posunúť ďalej niekomu, kto ich bude viac potrebovať. Zabránite tak zbytočne tomu, aby sa nenosené veci vyhadzovali a zbytočne sa kopil odpad na našej planéte.

ekologie.jpg

  1. Vedeli ste, že aj také okuliare sú vyrobené z recyklovaného odpadu? Recyklovaný materiál: vysokohustotný polyetylén. Zozbieraný plast sa musí rozdrviť a následne ho formujú do slnečných okuliarov, ktoré takmer všetci tak veľmi radi nosíme.
  2. Z recyklovaného materiálu sa dajú vyrobiť dokonca aj veľmi obľúbené skateboardy. Recyklovaný materiál: rybárske siete. Vďaka dvom doskám, dvom plošinám a ekologickým kolesám (vyrobených z rastlinného oleja a recyklovaných jadier) sú možnosti na zníženie vašej odpadovej stopy nekonečné.
  3. Z plastových fliaš si môžete napríklad doma vyrobiť nové kvetináče na kvety. Stačí ich napríklad spolu s deťmi trošku vyzdobiť a budete mať nádhernú výzdobu! Ani nebudete badať, že to kedysi boli obyčajné plastové fľaše.
  4. Vedeli ste o tom, že z recyklovaného odpadu sa dá vyrobiť aj ruksak na turistiku či na vychádzku do hôr? Recyklovaný materiál: nylon. Zakúpiť sa dá dokonca i vo vybraných obchodoch, stačí len trošku hľadať a prečítať si, z čoho je vyrobený.

 krajina.jpg
Príroda a zachovanie našej planéty by malo byť pre nás prioritou. Dnes už dostať produkty, ktoré sú zabalené napríklad v skle, aby sme zabránili väčšiemu rozmachu plastov. Pokiaľ sa vám dá, nakupujte tovar, napríklad potraviny do sietí a do vašich vlastných nádobiek a vyhýbajte sa nakupovaniu nových a nových igelitových sáčkov a tašiek. Dnes už totiž nájdete viac obchodov, najmä vo väčších mestách, kde sa takto dá nakupovať nielen jedlo, ale i produkty určené na pleť, pokožku a vlasy. Veríme, že aj takouto drobnosťou sa dá našej planéte pomôcť.

Sú lieky na chudnutie iba placebo, alebo majú skutočný význam?

Aký máte názor na tému, akou sú lieky na chudnutie? Mnohí jej možno pozornosť nevenujete, iní zasa zastávate názor, že schudnúť sa dá jedine a len prirodzenou cestou, avšak pre ďalších možno tieto produkty symbolizujú účinnú skratku, ako schudnúť čo najrýchlejšie a prakticky bez zbytočného trápenia.
A opäť je tá pravda zase niekde uprostred. Ak chceme nájsť akýsi čo možno najpravdivejší záver a zhodnotenie, musí ísť o hybrid týchto postojov, respektíve o to, vybrať z nich iba to logické a na ostatné vrátane reklamných ťahov zabudnúť. Sformulovať teda akýsi triezvy názor a vyhýbať sa nihilizmu, avšak takisto zaslepenému optimizmu. Teda vyhýbať sa extrémom.

chudnutie, veľké nohavice, kreslené.jpg

Povedzme si to teda otvorene, jednoducho a čo možno najviac stručne.
Veriť, že ak si dám napríklad tabletu, tak jednoducho začnem nejakým zázrakom zhadzovať kilá, formovať svoju postavu a lepšiu kondíciu, to by bolo predsa len kúsok naivné. Avšak takisto nepôsobí správne, pokiaľ by sme všetky produkty okamžite odpísali a tvrdili, že nemajú vôbec žiadny význam či pointu.
Z týchto pomerne reálnych úvah teda môžeme vyviesť záver, že lieky na chudnutie pravdepodobne majú svoj význam a efektívny účinok, avšak v spolupráci so snahou jesť zdravšie, hýbať sa a skrátka poctivo dodržiavať zásady diétnej životosprávy a zdravého životného štýlu.

Ovocie, činky, fit, chudnutie.jpg

Predovšetkým vtedy, ak chceme, aby bol výsledok dlhodobejší a úprimne nám záleží na našej zdravej kondícii, nielen na seba deštruktívnom hltaní liekov v snahe dosiahnuť anorexiu či bulímiu.
Preto je dôležité spýtať sa nie či, ale ako nám konkrétne produkty pomôžu.
Adipex retard Spalovače-tukov.com je známym liečivom v prípadoch obezity a jeho cieľom je tlmiť zvýšenú chuť do jedla. Ide o efektívneho pomocníka avšak opät za predpokladu, že sa dodržiava predpísaný životný štýl a zdravšia životospráva.

Zdravie je podstatné

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že ak je niečo v ich živote skutočne dôležité, tak je to v prvom rade ich zdravie. Je to jednoducho jasné, pretože nech sa deje čokoľvek, práve hlava je to, čo by sme si mali vždy, ale naozaj vždy chrániť, a to za každých okolností, dokonca aj vtedy, keď sa nám možno zdá, že to nie je potrebné. Pretože ono to potrebné je a dokonca veľmi, mali by ste proste na to myslieť. Nech sa deje čokoľvek, vždy je pre vás práve hlava niečo, čo budete potrebovať, https://www.ta3.com/clanok/1119134/nemecko-odpoji-aj-posledny-jadrovy-blok-bude-potrebovat-nove-zdroje.html a to nielen obrazne, ale aj doslovne. Všetko je skutočne úžasné, keď sa na to takto pozriete.
 
jezdec

Väčšina ľudí je zmagorená z toho, čo je pre nich dobré a čo ich môže skutočne posunúť presne tam, kde chcú byť, ale verte tomu, že nakoniec to bude všetko aj tak hlavne tak, ako si to naplánujete vy sami a budete šťastný z toho, čo je okolo vás, čo vás baví a vďaka čomu sa budete naozaj cítiť lepšie, než ste sa cítili kedykoľvek predtým. Všetko je však skutočne len a len o vás, na to sa proste musíte zamerať aj vtedy, keď sa vám veci nezdajú. Ale ak často chodíte kade tade na motorke alebo sa len proste radi prevážate všade možne, je jasné, že najlepšia vec, ktorú určite musíte využiť, sú určite NOLAN prilby.

racing

Asi by ste to nepredpokladali, ale je jasné, že nakoniec to bude všetko aj tak vždy hlavne tak, ako sa za to vy sami postavíte a taktiež aj to, že nech budete riešiť čokoľvek, ide v prvom rade o to, aby ste sa snažili, aby ste urobili veci, na ktorých vám záleží a aby ste nikdy nezabúdali, že niekedy proste ide hlavne zdravie do popredia a ostatné veci až tak riešiť zase nemusíte, no nie? Niekedy je to proste jednoduchšie, než by ste kedy verili a dúfali. No ale verte tomu, že všetko záleží len na vašom pohľade na vec. To je proste jasné. Na svoju hlavu však nikdy nezabúdajte. To je proste základ základov.

Viete, ako schudnúť?

Niekedy by ste sa mali reálne pozrieť na to, ako vyzeráte a niekedy to zase netreba preháňať, pretože nech sa deje čokoľvek, väčšina ľudí so sebou naozaj spokojná nie je. Aj keď sú niektoré veic jasnejšie, než by ste si kedy mysleli, nakoniec to pre vás bude to najlepšie. Väčšinou sa viete len veľmi ťažko pozrieť na to, čo vás baví a len veľmi ťažko sa zamerať na to, ako čo najlepšie zatočiť s problémami. Človek nikdy nevie, čo je pre neho to najlepšie, ale isté je, že niektorým ľuďom strava a ich váha spôsobuje naozaj veľké zdravotné problémy. Niekedy je jasné, že by ste sa mali zamyslieť nad tým, čo je pre vás najlepšie, ale niekedy zase musíte urobiť všetko preto, aby ste schudli. Ale verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste urobiť všetko preto, aby boli veci dokonalé a aby ste sa nebáli urobiť všetko preto, aby ste boli spokojným človekom.

obézní žena

Čo by ste mali urobiť preto, aby ste schudli?

Každý má vlastnú metódu, ktorá mu robí dobre a ktorej sa drží, nech sa deje čokoľvek. Ale vždy by ste mali robiť to, čo vám robí dobre. Je jasné, že nakoniec ide hlavne o váš pohľad na vec a o to, aby vám daná metóda naozaj robila dobre. Verte tomu, že keď si vyberiete správnu diétu, všetko bude naozaj perfektné. Verte tomu, že je to jednoduchšie, než by ste kedykoľvek dúfali. A viete, čo je na tom najlepšie? Že si môžete nejakým spôsobom aj pomôcť.

metr na jablku

Ako môžete pomôcť vášmu chudnutiu?

Existuje niekoľko vecí, ktoré vám a vášmu chudnutiu, urobia naozaj dobre. Musíte sa proste zmieriť s tým, že nech sa deje čokoľvek, nakoniec to bude všetko hlavne o tom, aby boli veci presne také, ako vy sami dúfate. Verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, môžete si pomôcť tým, že si dáte Apidex. Verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa reálne zamerať na to, čo je naozaj dôležité. Verte tomu, že vy sami dokážete, aby chudnutie nebolo nič, čo je naozaj perfektné. Asi je jasné, že všetko je o tom, aby boli veci podľa vás.