Ako prežiť tých pár dní v mesiaci?

Takmer každá z nás to pozná – pár dní do mesiaca nás trápia nepríjemné bolesti brucha, prsníkov, chrbta, krížov, či dokonca nepríjemná bolesť stehien a celková slabosť. Niektoré ženy dokážu menštruáciu prežiť bez väčších ťažkostí, iné zase tých pár dní neskutočne trpia. A tu práve prichádza otázka – ako to zvládnuť a nezblázniť sa? Máme pre vás zopár typov, ktoré vám zaručene pomôžu. Nezúfajte a pokračujte ďalej v čítaní. Možno aj vy nájdete niečo, čo vás oslobodí a vy sa prestanete trápiť.břicho.jpg
Ak vás trápia neznesiteľné menštruačné kŕče, veľakrát pomôže pitie rôznych bylinkových čajov. Tie by predovšetkým mali obsahovať jednu vzácnu bylinku, ktorá sa nazýva alchemilka žltozelená. Je to malá rastlinka, ktorá pomáha pri takýchto ženských problémoch a bolestiach. Veľmi účinný je aj zázvorový alebo škoricový čaj. Ďalším veľmi dôležitým krokom je pitie dostatočného množstva tekutín. Pri dodržiavaní pitného režimu nebudete trpieť takými veľkými bolesťami. Ak už vás ale trápia kŕče, mali by ste vyskúšať rôzne cvičenia – veľmi účinným je cvik, ktorý sa nazýva „mačací chrbát“, ale môžete vyskúšať aj iné formy športu, a to napríklad jogu alebo vyskúšajte aj brušné tance. Veľmi dôležité je aj to, ako sa stravujete počas menštruácie. cvičení.jpgMali by ste sa vyhýbať predovšetkým jedlám, ktoré nadúvajú. Aby ste zabránili kŕčom, zamerajte sa na potraviny, ktoré obsahujú dostatok železa a do svojej stravy pridajte zeleninu, ovocie a mäso. Je veľmi dôležité, aby ste v potrave mali vždy dostatok minerálov a vitamínov. Dbajte na to, aby vaša strava v tomto období obsahovala aj dostatok horčíka a vápnika. Obmedzte potraviny, ktoré sú bohaté na cukor a nepite ani kávu či kolu. Taktiež by ste sa nemali prejedať, aby ste svoje telo zbytočne nezaťažovali. Pri bolestivej menštruácií pomáha aj teplo. Dajte si horúcu sprchu, na brucho si prikladajte teplé zábaly, uteráky a termofory. Teplo, ktoré z nich sála, vám zmierni kŕče a prinesie úľavu.
Hoci je v tomto článku spomenutých iba zopár rád, všetky sú účinné a je len na vás, pre ktorú sa rozhodnete.

Lujza vládne nad svetom

Ženské meno Lujza má pôvod vo francúzštine. Jeho význam znie doslovne „ tá, čo vládne nad svetom“. Ženy s týmto menom sú vyslovené pragmatičky. Veci riešia s rozumom a rozvahou, pričom svoje emócie prejavujú len málo. Zároveň ich však i v skutočnosti vedia držať na uzde. Práve vďaka tejto vlastnosti, si ich dôveru získate veľmi ťažko. So svojimi problémami sa nezveria len tak hockomu, skôr ich prežívajú vo vnútri.

anděl
 
Lujzy oplývajú výbornou pamäťou.Stojí za ňou ich vysoká inteligencia. Tá je zameraná na praktickosť, v podstate rovnako, ako všetko ich v živote. Táto vlastnosť môže i za to, že sa len veľmi ťažko zamilujú. Aj vo vzťahu totiž pozerajú skôr na pragmatické veci. Láska na prvý pohľad, alebo preskočenie iskry, je u nich takmer nepredstaviteľnou záležitosťou. Lujzy majú svoj klasický pôvab a šarm, takže o záujem mužov nemajú núdzu. Ak si nejakú vyhliadnete, skúste jej prepáčiť jej začiatočnú odmeranosť. Mnohokrát ide skôr o akúsi sebaobranu.
 
Lujza je  veľmi starostlivá a odvážna žena.Dokáže sa obetovať pre iných, a to najmä v kruhu svojej rodiny. Aby z týchto dievčat, však vyrástli silné ženy, je potrebné ich už od útleho detstva zahŕňať množstvom lásky. Vo svojom okolí jednoducho potrebujú cítiť oporu. Keďže sú veľmi introvertné, mohli by si svoje ukryté emócie, vybíjať inde. Väčšinou prostredníctvom neviazaných vzťahov a častého striedania partnerov. 
 
Medzi negatívne vlastnosti patrí ich silná pomstychtivosť. Ak ich raz zradíte, alebo im inak ublížite, verte že sa to nezaobíde bez odozvy. Túto ich, nie najsvetlejšiu stránku, umocňuje i fakt, že sa veľmi rady ľutujú. Vo svojom vnútri vedia i tú najmenšiu krivdu premeniť na neodpustiteľný hriech.
 kráska

Tieto ženy obľubujú tradičné hodnoty. Mohli by sme ich pokojne označiť za extrémne konzervatívne osoby. Mnohé z nich potrebujú k svojmu životu vieru v Boha, poprípade čokoľvek vyššie. Neveria totiž svojim rozhodnutiam, ani intuícii. Preto potrebujú niečo, alebo niekoho, na koho sa môžu vždy s istotu obrátiť.